Русские Гавайи – форум русскоязычной общины

Ну что я прошел треть пути к свету.. если бы не отпуск когда за 8 дней я набрал 8 пуантов
Но зато теперь с новыми силами на покорение новых высот вернее низин...

С сегодняшнего дня я на 3 часовом окне когда я ем и получатся 21 час я не ем..

По плану в этом месяце мне нужно скинуть 5 пуандов - т.е. до 200 пуантов.. Я перед поездкой уже скидывал до 202.6 можно сказать в июле почти выполнил августовский план - поэтому позволил себе в поездке полностью расслабиться и перешел в обычный режим.. а теперь надо будет скинуть за август с 211.6 до 200.. - 5 кг..

Вроде 2,2 кило в месяц не много, но в год это получается почти 27 кг.. Через месяц сделаю очередную селфи фотосессию - как ни как получится с последней фотосессии - 10 кг..

Есть мне особо не хочется, 3 часа есть в день - вообще не проблема... Мне кажется я смогу спокойно есть один раз в день длительное время..

Alex...
Ну естественно после ограничений если начать есть без ограничений вес вырастет - что тут удивительного?
Я это знал и взял эту паузу сознательно сейчас быстро верну свои результаты.. и пойду дальше..
Это осознанный перерыв, а не срыв.. Просто в поездке сложно соблюдать режим..
Такой отдых может быть даже положительным.

слушай, нарцЫсс, ты уже задрал. давай ка мимо парка Капиолани пешком по ДХ роад наверх и вокруг Даймонд Хэд. мимо лайтхауса. потом вниз на пляж и назад. и с видео!
не сделаешь - пробьёшь левое заднее колесо машины.

мы тебя для чего на Гавайи засылали...?

_________________
Things I seen. Can’t be unseen

Админ вы не соблюдали совершенно часы? даже окно 8 часов в сутки не соблюдали? Я иногда нарушаю, но это может быть один или два дня. И все. Кстати вешу 46.5 кг. Выгляжу почти так как хочу. Но попробую похудеть 44 кг.

olja
Нет не соблюдал ничего.. Две недели сбросил только 3 паунда.. Но вот за последние несколько дней чувствую время поджимает - сбросил еще 4 паунда... Надо за оставшиеся 10 даней сбросить еще 4 паунда..

Как вы сбрасываете так быстро? Какое у вас окно? Что-то стараетесь не есть? У меня вес остановился на 46.6 больше не сбрасывается. Сбросится если я начну ограничивать себя еще и в еде, не только в часах.

olja
Ну мне есть что сбрасывать - я бы еще сбросил пуантов 30 - а у вас может и нет особо резервов - и так вес низкий. Я сейчас ем 3 часа в день, чрез уже 9 дней буду есть 2 часа - я готов и морально и физически - на трех часах вполне комфортно - думаю могу и вообще один раз есть. Посмотрим с октября по плану я буду есть по 1 часу в день (ну по сути просто раз в день) и хочу так побыть как минимум до конца года - т.е. октябрь, ноябрь, декабрь.